2008年05月30日（金） 記事No.54
体重が、いつもの自分の標準体重に戻りました。
体重管理には気をつけなかれば。
甘いものも少しだけ解禁しようと思います。
でもダイエットは終わりではありません。
体がぷよぷよしています。体重はもういいのですが、ひきしまった体になりたいです。
ポチッと押していただけると、励みになります。
体重管理には気をつけなかれば。
甘いものも少しだけ解禁しようと思います。
でもダイエットは終わりではありません。
体がぷよぷよしています。体重はもういいのですが、ひきしまった体になりたいです。
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2008年05月29日（木） 記事No.53
２キロ太ったのでダイエット中です。
食事は三食ちゃんととり、量だけ減らす作戦です。
800グラム減りました。
このところ主菜だけでなく、甘いものもとりすぎていました。
カフェオレ、紅茶に砂糖をたくさん入れていました。
それも、最近は無糖にしています。
甘いものが欲しい…。体が疲れているのでしょうか。
でも、目標体重まではガマンです。どうしても飲みたいときは今までの半分にしようと思います。
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食事は三食ちゃんととり、量だけ減らす作戦です。
800グラム減りました。
このところ主菜だけでなく、甘いものもとりすぎていました。
カフェオレ、紅茶に砂糖をたくさん入れていました。
それも、最近は無糖にしています。
甘いものが欲しい…。体が疲れているのでしょうか。
でも、目標体重まではガマンです。どうしても飲みたいときは今までの半分にしようと思います。
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2008年05月28日（水） 記事No.52
今夏からやっとノースリーブが着られます。
ワキのレーザー脱毛は３回目が終わったところで、ずいぶんと毛の量が減りました。
生えていてもうぶ毛程度の太さで、カミソリでさっと剃ればすぐきれいになります。
とてもうれしいです。
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ワキのレーザー脱毛は３回目が終わったところで、ずいぶんと毛の量が減りました。
生えていてもうぶ毛程度の太さで、カミソリでさっと剃ればすぐきれいになります。
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2008年05月27日（火） 記事No.51
美白サプリメントが切れたので、そのままやめます。
今までずっと飲んでいたので、飲まなくなることによってどうなるか心配でもありますが、
代わりに美白サプリより安いビタミンCを摂取しようと思います。
食生活を健康、美肌の基本にして、もりもり、いろいろな食材を使っていこうと思います。
5335円の節約です。
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今までずっと飲んでいたので、飲まなくなることによってどうなるか心配でもありますが、
代わりに美白サプリより安いビタミンCを摂取しようと思います。
食生活を健康、美肌の基本にして、もりもり、いろいろな食材を使っていこうと思います。
5335円の節約です。
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2008年05月25日（日） 記事No.50
２キロ増。
デニムがきついです。
やせなくては。でも、過激なダイエットは禁物です。
以前極端な食事制限をしてダイエットを試みたことがありました。体重は減り、やせました。
でも、ふらふらして、体に力が入らない。そして、何より、極度の肌荒れ。
皮膚科に通い、元の肌に戻るまでに１年近くかかりました。
もう、あんなことにはなりたくありません。
３食きちんと食べる。いろんな種類の食べ物をとる。ただ、量を減らします。
ご飯は半分、主菜も少し減らし、副菜を増やすことにしました。
最近主菜をとりすぎていました。自炊をしているので、原因が自分でわかります。
自分の中での標準体型を維持できていないことはストレスになります。
早く元に戻さないと。
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デニムがきついです。
やせなくては。でも、過激なダイエットは禁物です。
以前極端な食事制限をしてダイエットを試みたことがありました。体重は減り、やせました。
でも、ふらふらして、体に力が入らない。そして、何より、極度の肌荒れ。
皮膚科に通い、元の肌に戻るまでに１年近くかかりました。
もう、あんなことにはなりたくありません。
３食きちんと食べる。いろんな種類の食べ物をとる。ただ、量を減らします。
ご飯は半分、主菜も少し減らし、副菜を増やすことにしました。
最近主菜をとりすぎていました。自炊をしているので、原因が自分でわかります。
自分の中での標準体型を維持できていないことはストレスになります。
早く元に戻さないと。
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