2008年09月03日（水） 記事No.62
アラフォーの方が面白かったなぁ。
四つの嘘もいろいろな悩みとか、そうでなければ謎とかがもっとあるのかと思っていたけれど、イロコイばっかりで、ちょっと期待外れでした。でも、最後まで見るつもりですが。
寺島しのぶっていい役者なんだなぁと思いました。今回はコミカルな役を演じているけれど、こないだ観た映画「やわらかい生活」では全然違った雰囲気を出していました。
すごくこの方に興味を持っています。いろいろな演技をもっと見てみたい。
ポチッと押していただけると、励みになります。
四つの嘘もいろいろな悩みとか、そうでなければ謎とかがもっとあるのかと思っていたけれど、イロコイばっかりで、ちょっと期待外れでした。でも、最後まで見るつもりですが。
寺島しのぶっていい役者なんだなぁと思いました。今回はコミカルな役を演じているけれど、こないだ観た映画「やわらかい生活」では全然違った雰囲気を出していました。
すごくこの方に興味を持っています。いろいろな演技をもっと見てみたい。
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2008年08月05日（火） 記事No.58
「ブックカバーを外そう」
本を減らしたい。引っ越すときに、本棚に入る量まで、と決めてかなり減らしました。それでも本はじょじょに増えてしまい、あふれ、あちらこちらに本の山が…。
これを何とか処分しようと思っています。でも、選別するのが難しい。なぜかというと、ブックカバーをかけている本が多いので、何の本だか確認するのに一苦労。結果、面倒になって、中断してしまうのです。
そこで、まず、ブックカバーを取ることから始めることにします。そんな一々宣言するほどのことではないのですが。そんなところから気合を入れないとダメなのです。
ブログを始めるときはタイトル、サブタイトルもいろいろ考えて、こぎれいなページを作ろうと思っていたのですが、もうグダグダです。
このブログ自体削除して、「汚部屋からの脱出」なんていうブログを始めようかとも思いましたが、ブログを削除して、一から作り直す気力も失せている今日この頃。
グダグダ、ヨレヨレのありのままの自分を記録（お見せ）するというのもいいのではないかと、またポチポチ更新していこうと思っています。
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本を減らしたい。引っ越すときに、本棚に入る量まで、と決めてかなり減らしました。それでも本はじょじょに増えてしまい、あふれ、あちらこちらに本の山が…。
これを何とか処分しようと思っています。でも、選別するのが難しい。なぜかというと、ブックカバーをかけている本が多いので、何の本だか確認するのに一苦労。結果、面倒になって、中断してしまうのです。
そこで、まず、ブックカバーを取ることから始めることにします。そんな一々宣言するほどのことではないのですが。そんなところから気合を入れないとダメなのです。
ブログを始めるときはタイトル、サブタイトルもいろいろ考えて、こぎれいなページを作ろうと思っていたのですが、もうグダグダです。
このブログ自体削除して、「汚部屋からの脱出」なんていうブログを始めようかとも思いましたが、ブログを削除して、一から作り直す気力も失せている今日この頃。
グダグダ、ヨレヨレのありのままの自分を記録（お見せ）するというのもいいのではないかと、またポチポチ更新していこうと思っています。
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2008年08月04日（月） 記事No.57
久々のブログ更新です。
シンプルライフを目指す励みにしようとブログを開設しましたが、実現への道のりはまだまだ遠いです。
ですが、いたって健康に過ごしております。秘訣は、基本的なことを実践しているだけです。
バランスのとれた食生活と十分な睡眠です。本当はこれに適度な運動と清潔な環境も加えたいのですが、そこまでには至っていません。
レーザー脱毛の費用を捻出するために、節約生活をこころがけ、スキンケア用品もけちっていますが、問題ないです。
朝は蒸しタオルで蒸らし、拭くだけです。化粧水もほとんど使いません。それでも肌の調子はいいです。ただ、この季節だけあって、鼻の毛穴の汚れは多少気になります。鼻だけは朝も洗顔した方がいいのではないかと思っています。
サプリメントは朝昼晩にビタミンＣ、それに朝はコエンザイムとビタミンＢ２、夜はコラーゲンを飲んでいます。
とても生活がシンプルになっています。そして体の調子もとてもいいです。あとは、掃除だけなのですが腰が重くて…。
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ですが、いたって健康に過ごしております。秘訣は、基本的なことを実践しているだけです。
バランスのとれた食生活と十分な睡眠です。本当はこれに適度な運動と清潔な環境も加えたいのですが、そこまでには至っていません。
レーザー脱毛の費用を捻出するために、節約生活をこころがけ、スキンケア用品もけちっていますが、問題ないです。
朝は蒸しタオルで蒸らし、拭くだけです。化粧水もほとんど使いません。それでも肌の調子はいいです。ただ、この季節だけあって、鼻の毛穴の汚れは多少気になります。鼻だけは朝も洗顔した方がいいのではないかと思っています。
サプリメントは朝昼晩にビタミンＣ、それに朝はコエンザイムとビタミンＢ２、夜はコラーゲンを飲んでいます。
とても生活がシンプルになっています。そして体の調子もとてもいいです。あとは、掃除だけなのですが腰が重くて…。
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2008年06月18日（水） 記事No.55
乳がんの検査をしました。
以前からあるしこりが気になっていたのです。
病院で待たされ、結果を聞くためにもう一度足を運ぶのがおっくうで、躊躇していましたが、そんなことも言ってられない、と思い、ネットで病院を探しました。
検査の結果がその日のうちにわかる、という乳がん専門のクリニックを予約しました。
以前体調不良で女性専門外来のクリニックに予約を入れたことがあったのですが、ものすごい混んでいて、予約が取れたのは３ヶ月以上先でした。今回もそれくらい待たされるのだろうかと思いきや、なんと５日後には空きがありました。早い！！
そして、その日に検査結果がわかる、といっても、２時間くらいはかかるのではないか、と思っていたら…、受付して、検査して、結果を聞いて、精算を終えるまでに３０分！！！！速い！！！待つストレスが全くありません。
節約生活のため、買うのを控えていた雑誌が待合室にあったため、待つ間に読もうと思っていたのですが、すぐ呼ばれてしまうので、ほとんど読めなかったくらいです。
受付→医師による簡単な問診（症状、今までの乳がん検診の有無）→受付で待機→すぐ呼ばれ、マンモグラフィー→すぐ終わり別室に移り超音波検査→受付で待機→すぐ呼ばれ、医師による結果説明
受付の方はとても対応がいいですが、医師（男性)や検査技師（女性）の方はとてもそっけないです。検査技師に関しては、最初と最後の「よろしくお願いします」「ありがとうございました」の挨拶を言うタイミングもないほどです。でも、その分検査の進め方がとても速い。
３０分で全てが終わってから、あのそっけなさは迅速性のためだとわかりました。愛想が良くても検査が遅いよりは、愛想が悪くても、手際よく検査を進めていただける方がずっといいです（願わくば、もう少しほがらかであってほしかったですが）。
そして、最後の医師の説明は、早口ではありますが、最初の問診とは違い、とても丁寧に解説していただきました（男性医師による触診はなくマンモと超音波の写真を見ての診断です）。
私はしこりが気になって検査を受けたので、保険診療で３０００円ちょっと。
気になるところはないけれど乳がん検診を受けるのであれば保険外となってしまうので、１万ちょっとです。
ガン検診の必要性はわかる。でも、まさか自分が…。だけどちょっと変だな…。と思っていても、予約がなかなかとれない、行っても長時間待たされる、結果を聞くためにもう一度病院に行かなければならない。そんな手間ヒマが検診を遠ざける理由の一つだと思います。私もそうでした。
でも、このクリニックのように、予約から結果がわかるまで、短期間、短時間ですむシステムがどこででも確立できていれば、受診率も高まり、ガンの発見も早まるのでしょう。
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病院で待たされ、結果を聞くためにもう一度足を運ぶのがおっくうで、躊躇していましたが、そんなことも言ってられない、と思い、ネットで病院を探しました。
検査の結果がその日のうちにわかる、という乳がん専門のクリニックを予約しました。
以前体調不良で女性専門外来のクリニックに予約を入れたことがあったのですが、ものすごい混んでいて、予約が取れたのは３ヶ月以上先でした。今回もそれくらい待たされるのだろうかと思いきや、なんと５日後には空きがありました。早い！！
そして、その日に検査結果がわかる、といっても、２時間くらいはかかるのではないか、と思っていたら…、受付して、検査して、結果を聞いて、精算を終えるまでに３０分！！！！速い！！！待つストレスが全くありません。
節約生活のため、買うのを控えていた雑誌が待合室にあったため、待つ間に読もうと思っていたのですが、すぐ呼ばれてしまうので、ほとんど読めなかったくらいです。
受付→医師による簡単な問診（症状、今までの乳がん検診の有無）→受付で待機→すぐ呼ばれ、マンモグラフィー→すぐ終わり別室に移り超音波検査→受付で待機→すぐ呼ばれ、医師による結果説明
受付の方はとても対応がいいですが、医師（男性)や検査技師（女性）の方はとてもそっけないです。検査技師に関しては、最初と最後の「よろしくお願いします」「ありがとうございました」の挨拶を言うタイミングもないほどです。でも、その分検査の進め方がとても速い。
３０分で全てが終わってから、あのそっけなさは迅速性のためだとわかりました。愛想が良くても検査が遅いよりは、愛想が悪くても、手際よく検査を進めていただける方がずっといいです（願わくば、もう少しほがらかであってほしかったですが）。
そして、最後の医師の説明は、早口ではありますが、最初の問診とは違い、とても丁寧に解説していただきました（男性医師による触診はなくマンモと超音波の写真を見ての診断です）。
私はしこりが気になって検査を受けたので、保険診療で３０００円ちょっと。
気になるところはないけれど乳がん検診を受けるのであれば保険外となってしまうので、１万ちょっとです。
ガン検診の必要性はわかる。でも、まさか自分が…。だけどちょっと変だな…。と思っていても、予約がなかなかとれない、行っても長時間待たされる、結果を聞くためにもう一度病院に行かなければならない。そんな手間ヒマが検診を遠ざける理由の一つだと思います。私もそうでした。
でも、このクリニックのように、予約から結果がわかるまで、短期間、短時間ですむシステムがどこででも確立できていれば、受診率も高まり、ガンの発見も早まるのでしょう。
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